Winnen zonder te vechten (Sun Tzu, 500 BC)
Bij de zelfverdedigingslessen van Bao Trieu / Blijd leer je technieken waarmee je jezelf kunt verdedigen en uit benarde situaties kunt komen. Via het oefenen van basistechnieken krijg je een beter gevoel van je (lichamelijke) mogelijkheden en voel je je zekerder; daarnaast oefen je speciale technieken om te voorkomen dat je klem wordt gezet, en los te komen als iemand je vastpakt. De lessen worden gegeven door Carl Blijd en Earl Blijd, beiden zeer ervaren docenten in zelfverdediging.
Hieronder vind je meer informatie over zelfverdediging en gebruikte technieken.